春季氣侯溫差大,飲食無規(guī)律,不良的生活習慣等因素，經常誘發(fā)腸道疾病,例如消化不良, 消化不良導致食物無法吸收,營養(yǎng)流失,對身體造成損害。

       消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

消化不良吃什么不好？

       1、忌食辛辣刺激食物。2、忌脹氣不消化食物。3、忌堅硬油膩食品。

消化不良吃什么好

       1、多吃含消化酶的食物。2、多吃高纖維食物。3、飲食要以清淡為主。

       建議主食可以吃混沌，面條，粥等容易消化的。另外多吃水果類，如西瓜，山渣，香蕉。蔬菜類，如胡蘿卜，白蘿卜，白菜等水含量高，纖維少的。

       另外，每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開水。此法有潤腸通便的良好功效。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿。 多喝酸奶。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持續(xù)一斷時間。 少吃固體食物，多吃流質食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，雞蛋等，它們都是高蛋白食品，不好消化 。

       中國保鮮包裝網特別提醒，飲食有規(guī)律,可經常進行腹部按摩,可促進消化改善腸胃功能。